Il servizio di Pilates Matwork (a corpo libero) offerto dalla Dott.ssa Sara Torrisi è un metodo di ginnastica che si basa sull’uso del proprio peso corporeo per migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la postura. Si svolge utilizzando un tappetino per il pavimento e una serie di esercizi specifici che coinvolgono tutti i muscoli del corpo, soprattutto quelli profondi e, di solito, poco utilizzati nella maggior parte delle attività motorie e/o sportive.
Il Pilates matwork è adatto a tutti i livelli di fitness, dalle persone alle prime armi alle atlete più esperte. Grazie alla sua natura a basso impatto, è particolarmente indicato per coloro che desiderano migliorare la propria salute e forma fisica senza il rischio di lesioni o affaticamento eccessivo. Durante le lezioni, la Dott.ssa Sara Torrisi guida i partecipanti attraverso una serie di esercizi che richiedono concentrazione e controllo del proprio corpo.
Il lavoro svolto durante le sessioni di Pilates matwork aiuta ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo e a sviluppare un maggior controllo sulla propria postura e movimento. Il Pilates matwork è un’ottima scelta per coloro che desiderano migliorare la loro postura, ridurre i dolori cronici muscolo-scheletrici, migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Con la guida professionale della Dott.ssa Sara Torrisi, i partecipanti possono aspettarsi di vedere un miglioramento della loro salute e forma fisica nel tempo.